28 Giugno 2022
# CORRETTI STILI DI VITA: Sport e benessere in azienda
[](https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fwww.vanoncini.it%2Fnews%2F2022-06-28%2Fcorretti-stili-di-vita-sport-e-benessere-azienda&title=CORRETTI%20STILI%20DI%20VITA%3A%20Sport%20e%20benessere%20in%20azienda)## **Lo sport come corretto stile di vita**
Una **soluzione semplice** con la quale abbiamo adattato al meglio gli ideali del programma di promozione della **salute** e del **benessere** è quello di riunire i nostri collaboratori per un momento di sana competitività e attività sportiva: il **Beach volley.**
Un’attività semplice che unisce e giova alla salute dei collaboratori, creando uno **spirito di squadra** che si rifletta anche in **ambito lavorativo.**
Una semplice **partita di pallavolo** permette ai singoli individui di ritagliare per sé momenti di **formazione e crescita personale**.
Mettere in contatto i nostri collaboratori con i giusti valori è fondamentale, vivere una competizione giocando di squadra è un ottimo pretesto per dare il massimo in ogni aspetto della nostra vita lavorativa aiutandoci reciprocamente a raggiungere l’obbiettivo comune, come se la vita lavorativa fosse una partita di gruppo.
Promuoviamo attività fisiche che facciano bene alla salute e al contempo liberino la mente da stress e problemi, regalando così benefici anche alla propria **salute mentale e fisica.**
## **Come promuoviamo uno stile di vita sano per i nostri collaboratori?**
\- Organizziamo **eventi sportivi**: partite di pallavolo, calcio e camminate che incentivino l’**attività fisica, il rafforzamento** del rapporto tra collaboratori, la **concentrazione** e la diminuzione dello **stress.**
\- Siamo seguiti dal nostro Medico del lavoro, il quale con frequenza regolare monitora il nostro benessere psico-fisico offrendo anche controlli ai collaboratori mediante un esame innovativo chiamato l’Oligo Check, che valuta in tempo reale sovraccarichi di metalli pesanti, la biodisponibilità di minerali, oligoelementi, vitamine e stress ossidativo.
\- Disponiamo cartellonistica interna negli ambienti aziendali, per sensibilizzare e i collaboratori a smettere di fumare e bere, seguire una dieta sana e concedersi i giusti spazi di svago con la propria famiglia.
\- Distribuiamo **frutta di stagione** ogni mercoledì ai collaboratori per incentivare una **dieta sana**
\- Abbiamo dispenser dell’acqua per limitare sprechi e favorire una politica ecosostenibile.
## **Sport e salute mentale**
Anche quest’anno aderiamo in prima linea al programma “**Workplace Health Promotion”** (**WHP)**, promuovendo uno **stile di vita sano** per i nostri collaboratori.
Ma cosa si intende per **promozione della salute** in un contesto occupazionale?
Vogliamo dimostrare che la nostra società oltre a **prevenire** e **tutelare** i propri collaboratori, favorisca del **benessere psico fisico**, incentivando **l’attività fisica**, **diete equilibrate** e la rimozione di cattive abitudini come alcol o fumo.
## **I nostri consigli per vivere in modo sano ed equilibrato**
Ampliare i propri orizzonti con **piccoli passi** per costruire situazioni di **benessere** è facile!
Ecco alcuni passi per **promuovere** uno stile di vita salutare:
\- Dedicarsi ad **attività sportive** con i propri colleghi.
\- Incentivare l’attività fisica, utilizzando le scale piuttosto che l’ascensore.
\- Concedere i giusti spazi alla dimensione professionale, ritagliando spazi equi per la propria famiglia e dedicarsi ai propri hobby.
\- Limitare attività che danneggiano la propria persona come il **gioco d’azzardo** o la consumazione di **nicotina**, **alcool** o **droghe**.
\- Condurre **un’alimentazione sana**, seguendo una **dieta equilibrata**, consumando cibi di stagione, usufruendo di dispensatori di acqua e limitando cibi grassi, zuccherati e snack.